Jak uniknąć zaostrzenia trądziku na i po wakacjach?
Trądzik pospolity jest bardzo częstą przypadłością, szczególnie w grupie nastolatków i młodych dorosłych.
Niestety, chyba wszyscy znamy sytuacje, kiedy to w najmniej oczekiwanym momencie, mimo względnego spokoju na naszej skórze – pojawia się on – wróg fotograficznych pamiątek z wakacji – pryszcz!
Na pojawienie się niechcianego pryszcza na wakacjach składa się wiele czynników. Są to między innymi:
- przesuszenie skóry pod wpływem słońca, co powoduje zwiększenie produkcji łoju;
- zwiększona potliwość skóry spowodowana wysokimi temperaturami i aktywnością fizyczną;
- zmiana środowiska – korzystanie z basenów, inna flora bakteryjna;
- zmiana nawyków higienicznych – często w trakcie wakacji zmieniamy sposób pielęgnacji skóry.
Oto kilka sposobów na to, aby zmniejszyć ryzyko nasilenia zmian trądzikowych podczas wakacji oraz po powrocie z podróży:
- Zabierz ze sobą odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji skóry.
Nie powierzaj dbania o skórę twarzy kosmetykom dostępnym w hotelu. Jest mało prawdopodobne, aby uniwersalne płyny do mycia lub pielęgnacji oferowane przez hotel, były równie dobre, jak ten który stosujesz z dobrym efektem w domu. Pamiętaj, że zawsze możesz zabrać małą objętość np. żelu do mycia w podróżnych buteleczkach.
Zabierz również krem nawilżający oraz ewentualne leki miejscowe zalecone przez dermatologa. Najlepszym rozwiązaniem będzie omówienie z lekarzem prowadzącym, czy i w jaki sposób stosować je podczas wakacji.
- Jeżeli nakładasz makijaż – zawsze pamiętaj o demakijażu przed snem.
Nie ma takiej możliwości, aby obudzić się rano we wczorajszym makijażu. Pamiętaj o tym!
- Nawilżaj skórę odpowiednimi dla niej kremami.
Ekspozycja na słońce sprawia, że nasza skóra staje się sucha. Pamiętaj o odpowiedniej podaży płynów, a także o stosowaniu kremu nawilżającego. Sucha skóra – to sygnał, że trzeba się chronić przed parowaniem. Gruczoły łojowe aktywują produkcję łoju, aby wytworzyć wodoodporną powłokę, która zmniejszy ucieczkę wody z naskórka. A to może powodować zaostrzanie trądzika.
- Stosuj właściwie dobrany preparat z filtrem przeciwsłonecznym.
Jeżeli zmagasz się z trądzikiem, postaw na filtry SPF dedykowane dla cery trądzikowej. Mają specjalnie opracowaną formułę, która zmniejsza świecenie skóry, a także nie powodują zapychania porów.
- Wybieraj kosmetyki z oznaczeniem „niekomedogenny” / „nie zawiera olejów” / „nie powoduje zatykania porów”.
- Osuszaj twarz i szyję z potu poprzez dotykanie ich czystą chusteczką lub ręcznikiem.
Unikaj pocierania skóry, gdyż powoduje to podrażnienia i może nasilać produkcję łoju.
Z kolei usuwanie nadmiaru potu ze skóry jest o tyle istotne, że pot wraz z łojem i bakteriami powodują zamykanie porów skórnych i mogą wywołać wysyp krost i zaskórników na naszej skórze.
- Pamiętaj o wypraniu materiałowych opasek, czapek z daszkiem, kapeluszy przed ich ponownym założeniem.
Zaschnięty pot ma działanie drażniące, jest też pożywką dla bakterii. Przed użyciem nakrycia głowy, zadbaj aby było czyste.